Çorba, lahana, havuç, soğan, domates, sarımsak ve baharatlardan yapılan bir çorbadır. Detoks etkisine sahip olduğu düşünülen bu çorba, sindirim sistemini temizlemeye ve toksinleri atmaya yardımcı olur.
Detoks lahana çorbası tarifi:
Malzemeler:
- 1 adet orta boy lahana
- 2 adet havuç
- 1 adet soğan
- 1 adet domates
- 3 diş sarımsak
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı tuz
- 1/2 çay kaşığı karabiber
- 1/4 çay kaşığı kırmızı biber
Yapılışı:
- Önce Lahana, havuç, soğan, domates ve sarımsağı küçük küpler halinde doğrayın.
- Zeytinyağını bir tencerede ısıtın ve doğranmış sebzeleri ekleyin.
- Sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
- Sebzelerin üzerine su ekleyin ve kaynatın.
- Kaynayan çorbanın içine tuz, karabiber ve kırmızı biberi ekleyin.
- Son olarak Çorbayı kısık ateşte 15-20 dakika daha pişirin.
Detoks lahana çorbasını gün boyunca istediğiniz kadar içebilirsiniz. Çorbanın yanında bol su ve bitki çayı içmeniz de faydalı olacaktır.
Detoks lahana çorbasının faydaları:
- Sindirim sistemini temizlemeye yardımcı olur.
- Ayrıca Toksinleri atmaya yardımcı olur.
- Kilo vermeye yardımcı olur.
- Bununla birlikte Kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.
- Bunun sonucunda Kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur.
- Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
Detoks lahana çorbasını uygularken dikkat edilmesi gerekenler:
- Detoks lahana çorbasını 3 günden fazla uygulamamak gerekir.
- Çorbanın yanında bol su ve bitki çayı içmek gerekir.
- Çorbayı uygularken ağır egzersiz yapmaktan kaçınmak gerekir.
Ayrıca Lahana çorbası, sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve vücudunuzu toksinlerden arındırmak için etkili bir yol olabilir. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu yaşıyorsanız, detoks lahana çorbasını uygulamadan önce doktorunuza danışmanız gerekir.
