Pindjur

Balkanların En Popüler Sosu: Pindjur

Balkanların En Popüler Sosu: Pindjur


Pindjur, Balkanlar’da yaygın olarak tüketilen bir biber sosudur. Genellikle kırmızı biber, sarımsak, soğan, domates ve yağdan yapılır.

Kırmızı biber, Capsicum cinsinin bir üyesi olan bir sebzedir.

C vitamini, A vitamini ve potasyum bakımından zengindir. Özellikle Kırmızı biber, ızgara, kızartma, haşlama ve salatalar gibi çeşitli yemeklerde kullanılabilir. Kırmızı biber, ayrıca turşu ve sos yapımında da kullanılmaktadır.

Faydaları şunlardır:

  • C vitamini bakımından zengindir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Ayrıca A vitamini bakımından zengindir ve göz sağlığını korur.
  • Potasyum bakımından zengindir ve kan basıncını düşürür.
  • Antioksidandır ve serbest radikallerin neden olduğu hasarı önler.
  • Enerji vericidir ve metabolizmayı hızlandırır.
  • Vücuttaki iltihabı azaltır.
  • Ayrıca Kırmızı biberin acı tadı, iştahı artırır.

Kırmızı biber, günlük beslenmede önemli bir yere sahiptir. Biber, sağlıklı ve lezzetli bir sebzedir.

Pindjur Sosu Nasıl Yapılır?

Balkanlar’da yaygın olarak tüketilen bir biber sosudur. Genellikle kırmızı biber, sarımsak, soğan, domates ve yağdan yapılmaktadır. Ayrıca Pindjur, ızgara et, sebze ve pide ile servis edilebilmektedir.

Pindjur yapımı için gerekli malzemeler:

  • 1 kg kırmızı biber
  • 1 baş sarımsak
  • 1 adet soğan
  • 2 adet domates
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz ve karabiber

Yapılışı:

  1. Biberleri yıkayıp közleyin.
  2. Közlenen biberleri soyup küp küp doğrayalım.
  3. Sarımsağı ezin.
  4. Soğanı ince ince doğrayın.
  5. Domatesleri rendeleyin.
  6. Zeytinyağını bir tencereye koyun ve ısıtın.
  7. Biberleri, sarımsağı, soğanı ve domatesleri tencereye ekleyin.
  8. Tuz ve karabiber ekleyin.
  9. Orta ateşte 15-20 dakika pişirin.
  10. Pindjur sosunuz hazır. Soğuduktan sonra servis edin.